GMnastik: Übungen für die Schwangerschaft, die Rückbildung und den Beckenboden nach Gunda Mervelskemper (zertifiziert mit 8,5 UE)

Dieses Seminar ist ideal für trainingserfahrene Fachpersonen, die sich Wiederholungen und neue Impulse für die Schwangerschaftsgymnastik, die Rückbildungsgymnastik und/oder für das ganzheitliche Beckenbodentraining wünschen.

An diesem Tag werden ausschließlich gymnastische funktionelle Übungen praktiziert (mit und ohne Kleingerät).
Im Vordergrund steht die praktische Ausführung und das Üben mit dem Ziel der Verfeinerung und Korrektur von Bewegungsabläufen sowie das Erlernen neuer Übungen.
Die Auswahl der gymnastischen Elemente, getroffen von Gunda Mervelskemper, basiert auf einer langjährigen Trainingserfahrung mit Frauen in und nach der Schwangerschaft.