Diese Fortbildung vermittelt sowohl einfache als auch komplexe Übungen für einen gesunden Beckenboden. Dieser sollte gezielt und situationsspezifisch trainiert werden, da diese Muskelgruppe unterschiedlichen Ansprüchen in den einzelnen Lebensphasen der Frau, wie Schwangerschaft, Rückbildung und in besonderen Alltagssituationen der Frau unterliegt.
Die Trainingsschwerpunkte für den Beckenboden (Wahrnehmungsschulung, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität) sind speziell und phasenabhängig auf einander abzustimmen.
In dieser Fortbildung erlernen Sie die unterschiedlichen, jedoch funktionsspezifischen Trainingsansätze zu erkennen und abhängig von der jeweiligen Konstitutionsphase der Frau anzuwenden.
(Zertifiziert mit 10 UE)
- Referent(en):
- Gunda Mervelskemper , Dipl.-Sportwiss. / Sporttherapeutin
- Kosten:
- 227,- € inkl. Skript, Zertifikat, Teilnahmebestätigung, Obst & Getränke (Tee, Kaffee, Wasser)
- Kontakt:
- Pro Medica GmbH Köln
Auf dem Pützacker 4
51067 Köln
Tel: +49 (0) 221 96 92 165
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