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  • Anatomie & Physiologie für ein effektives Bauchmuskeltraining post partum (Zert. mit 10 UE)

    von Gunda Mervelskemper, Dipl.-Sportwiss /Sporttherapeutin und Ute Steinhoff, Physiotherapeutin
    Beschreibung

    Was ist ein sinnvolles und funktionelles Training?

    Im Fokus des Seminars steht die Vermittlung von fundiertem Wissen über die Muskelfunktionen sowie den anatomischen Verlauf der Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur. Darauf aufbauend soll ein Bewusstsein für die Harmonie und das Zusammenspiel zwischen Bewegung und Muskulatur vermittelt werden, die zur nachhaltigen Verbesserung der Bewegungsübungen beitragen soll.

    Theorie:
    - Anatomische und physiologische Grundlagen der Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur sowie zum Zwerchfell
    - Grundlagen der Trainings- und Bewegungslehre

    Praxis:
    - Tasten und schliessen der Rektusdiastase lernen
    - Funktionelle Übungsprogramme für die Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur: Wahrnehmungsübungen, Kräftigungsübungen, Erlernen unterschiedlicher Ausgangstellungen und Modifikationen

    Mehr Informationen: www.pro-medica-gmbh.de / fortbildungen.koeln

    Referent(en):
    Gunda Mervelskemper, Dipl.-Sportwiss /Sporttherapeutin und Ute Steinhoff, Physiotherapeutin
    Kosten:
    197,00 € inkl. ausführliches Skript, Teilnahmebestätigung und Zertifikat (Obst, Kaffee / Tee, Kekse)
    Kontakt:
    Pro Medica GmbH Köln
    Auf dem Pützacker 4
    51067 Köln
    Tel: +49 (0) 221 96 92 165
    Fax: +49 (0) 221 96 92 164
    www.pro-medica-gmbh.de
    E-Mail

    Termine

    1. Sa, 06. Juli 2019
      09.30 - 19.00 Uhr
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