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  • Faszien & Yoga prä- und postpartal (zertifiziert mit 10 UE)

    von Kristina Briese-Kober, Dipl.-Sportwissenschaftlerin / Staatlich anerkannte Yogalehrerin
    Beschreibung

    Dieses Seminar verbindet die Körperhaltungen (Asanas) und Achtsamkeit aus dem Yoga mit den fließenden Bewegungen und Übungen des Faszientrainings. Nicht nur Schwangere, sondern auch die Frauen in der Rückbildungszeit profitieren von dieser wohltuenden Kombination aus statischen und dynamischen Dehn- und Kräftigungsübungen, die auf die Faszien wirken und Ihnen zu einem starken und gleichzeitig elastischem Bindegewebe verhelfen.
    Dass die Faszien ebenso trainiert werden sollten wie der Muskel-Bandapparat des menschlichen Körpers, haben neueste wissenschaftliche Studien ergeben. Die Faszien, die sich durch den gesamten Körper ziehen, umhüllen unter anderem unsere Muskeln, Knochen, Bänder und Sehnen und können verkleben und somit Ursache für Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen sein. Yogaübungen harmonieren sehr gut mit den Zielen des Faszientrainings und können diesen Prozessen entgegen wirken.

    Referent(en):
    Kristina Briese-Kober, Dipl.-Sportwissenschaftlerin / Staatlich anerkannte Yogalehrerin
    Kosten:
    187,- € inkl. Skript, Teilnahmebestätigung und Zertifikat (Obst, Kaffee / Tee, Kekse)
    Kontakt:
    Pro Medica GmbH
    Auf dem Pützacker 4
    51067 Köln
    www.pro-medica-gmbh.de
    E-Mail

    Termine

    1. Mi, 02. Oktober 2019
      10.00 - 18.30 Uhr
    2. Sa, 08. Februar 2020
      10.00 - 18.30 Uhr
    3. Mi, 10. Juni 2020
      10.00 - 18.30 Uhr
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