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  • Yoga & Achtsamkeit während der Schwangerschaft

    von Heike Gross, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Traumatherapeutin, Dozentin für Rektusdiastase Schließung & Beckenbodentherapie, Leitung Inana Institut
    Beschreibung

    In dieser Ausbildung lernen wir speziell Kurse für Schwangere zu unterrichten. Wir setzen uns mit dieser besonderen Zielgruppe auseinander, lernen den Unterricht entsprechend der Bedürfnisse der Schwangeren anzupassen lernen die medizinischen Hintergründen als auch möglichen Komplikationen, und Kontraindikationen kennen. Am Ende sollst du in der Lage sein, individuell und kreativ deine eigenen Stunden verantwortungsbewusst zu gestalten und anzuleiten.

    Folgende Inhalte erwarten dich:

    # Grundlagen Yoga für Schwangere
    # Mögliche Beschwerden & Möglichkeiten zur Linderung
    # Körperliche Veränderungen
    # Besondere Anforderungen an den/die Yogalehrer/in
    # Achtsamkeitsübungen & Meditationen
    # Atemübungen (Pranayama, Tönen etc.)
    # Geburtsvorbereitung / Übungen zur Integration in den laufenden Unterricht
    # Asanas
    # Sonnengruß für Schwangere (verschiedene Varianten)
    # Beckenboden in der Schwangerschaft
    # Aufbau einer Stunde
    # Praxis
    # uvm

    Referent(en):
    Heike Gross, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Traumatherapeutin, Dozentin für Rektusdiastase Schließung & Beckenbodentherapie, Leitung Inana Institut
    Kosten:
    640,- Euro
    Kontakt:
    INANA INSTITUT.
    HEIKE GROSS, JENNIFER HERZOG GBR
    Elvirastraße 4 Rückgebäude
    80636 München
    info@inana-institut.de
    www.heike-gross.com
    +49 (0) 1758235195 (Heike)
    +49 (0) 15168452150 (Jenny)
    E-Mail

    Termine

    1. Do, 20. April 2023 bis So, 23. April 2023
      9:00 - 18:00 Uhr
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